ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅಸಲಿ ಕಥೆಯೇ ಬೇರೆ ಎಂದು ಖ್ಯಾತ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಜಾಕ್ ವೋಲ್ಫ್ಸನ್ ಸರಣಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ (Gut Health) ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 16 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಡಾ. ಜಾಕ್ ವೋಲ್ಫ್ಸನ್, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. “ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಂಬಿರುವ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹಳ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧವೇನು? ಡಾ. ಜಾಕ್ ವೋಲ್ಫ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುವಂತದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ‘ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ’ (Chronic Inflammation) ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ (Metabolic Dysfunction) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ!
- ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಹಾನಿ: ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ಉರಿಯೂತವು ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.. ಕೇವಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದೇ ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು.
- ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಅತಿಯಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ನಿರಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.
ವೈದ್ಯರು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: “ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ” ಎಂದು ಡಾ. ಜಾಕ್ ವೋಲ್ಫ್ಸನ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಾರಿನಾಂಶ (Fiber) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
(ಗಮನಿಸಿ- ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಲೇಖನವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.)
A post shared by Dr. Jack Wolfson / Cardiologist Natural Heart Doctor (@natural_heart_doctor)
